鯤化為鵬‧鱟浮成島

往日心生憤懣、怨懟、恐懼、徬徨、不安時，我總是會再讀過一遍《論語》，高三那年，我讀了三到四遍。大學時為學弟講《論語》時，有再讀過一兩遍。出任教職後，重讀的次數反而有限，有時家事如麻、校務紛亂、心裡孤寂、憂慮或社會動盪時，會翻幾章讀一讀。今日心緒憤懣怨懟，本該再讀的，卻看不太下書。只是一整晚很難平靜，聽人梵唱懺悔文，略略有平復之效。

往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，今對佛前求懺悔。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，一切罪障皆懺悔。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，一切罪根皆懺悔。

我的朋友在政治上有各自的立場，因此面對幾天後的大選，將會有不同的選擇。除了不同的價值追求、政治取向外，我相信不同的立場，不同的身分，不同的認同，在國會中都應該有代言人，也應該有支持他們的聲音。

身為教師組織的幹部，我必須說，在國會中找到強而有力的支持者，真的十分難得。我很感謝各黨各派長期支持教師組織的立法委員們，不管他們是藍，是綠，是各種顏色。在教育法案上，力挺教師們。

中南部許多縣市的教師工會，都勇敢地呼籲會員支持工會的朋友，對象同樣有藍有綠有各種色彩。北部的教師組織，由於會員風氣不同，盡量都保持等距、中立的態度。

版面上的朋友，如果您設籍在臺北市第七選舉區（信義區、松山區-13里），你的政治選擇較偏藍軍，拜託您能出來，投票支持費鴻泰委員。為未來的國會多增添一席支持教師組織的力量。

在洪秀柱副院長、費鴻泰委員、陳淑慧委員、鄭麗君委員支持下，教師待遇條例終於明確法制化，擺脫過往單憑一紙行政命令，非常不穩定的狀態。高中導師費也確定調升為3000元。還有許多教師權益措施，都受到他大力支持。

拜託大家，尤其在政治理念上較偏藍軍的朋友，請您支持。

聲援香港言論自由

抗議中共壓迫

不只是憂鬱症，我覺得我們的社會，都太輕忽心裡的聲音，輕忽自己，也輕忽別人。遇到心理的問題，動輒要當事人自力解決，其實就是要他壓抑。方法與態度都極其暴戾。

我是一個自幼就常往輔導室跑的人，即使沒事也不時會去走走。大學時代，第一次走入學生輔導中心是因為失戀，後來有事沒事，就會推開那一扇門，去找陳李綢老師聊聊。

多數朋友認為我生性豁達、樂觀，其實我多愁善感，即使到了大叔的年紀，還是很愛哭。偶然在旅途中失去方向，也會驚懼不已。所幸性格散漫，多少紓解了生命裡的壓力。

我對於自己的心理狀態，向來戒慎。如果沉鬱的步調，拖了太多日，自己就會尋求宣洩的管道。如果無法獨力解決，我就趕緊尋找專業的協助。

我覺得華人世界至今仍然很難正視心理的種種需求，我們可能須要協助，須要受到理解、陪伴、引導，更重要的是理解所有存在的問題都是「自然」。然而社會普遍的態度，總是刻意漠視、遮蓋、扭曲心理的問題，要求每個人努力裝扮出「正常」的樣態，總是認為一切都只是當事人胡思亂想，日子太閒，不夠振作。非但無法解決問題，反而加重了傷害。

如果當事人發出訊息，提出需求時，請不要抹煞他的感受，支持他，讓他勇於尋求更多的協助。

延伸閱讀：https://www.facebook.com/DeluCatTaiwan/posts/1020376641355370

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「高雄市降低國中小班級人數」
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【961221高雄市教師會新聞稿】「小班制」公投連署書已破5萬份！ 　　
截至今天（12月21日），本會收到「高雄市降低國中小班級人數」
之公民連署書達50168份；距連署門檻54643份，僅剩4千餘份。